Postav si svou postavu : komplexní tréninkový plán a jídelníček /
Zahlcení různými protichůdnými informacemi, nedostatek času nebo nákladnost sportovního vybavení či vstupů do fitness center. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo – srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první část...
| Hlavní autor: | Bartáková, Nikola |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
V Brně :
CPress,
2018
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Konspekt: | 613 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 02339nam a2200433 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 99727 | ||
| 003 | CZ-VdMK | ||
| 005 | 20240317063339.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 181016s2018 xr a e f 000 0 cze | ||
| 020 | |a 9788026421467 |q (brožováno) : |c Kč 349,00 | ||
| 040 | |a OLA001 |b cze |e rda | ||
| 041 | 0 | |a cze | |
| 044 | |a xr | ||
| 072 | 7 | |a 613 |x Hygiena. Lidské zdraví |9 14 | |
| 080 | |a 613.2 |2 MRF | ||
| 080 | |a 796.012.6 |2 MRF | ||
| 080 | |a 796.012.61 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 080 | |a (083.12) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Bartáková, Nikola |7 ola20181012745 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Postav si svou postavu : |b komplexní tréninkový plán a jídelníček / |c Nikola Bartáková |
| 250 | |a 1. vydání | ||
| 264 | 1 | |a V Brně : |b CPress, |c 2018 | |
| 300 | |a 184 stran : |b barevné ilustrace ; |c 23 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 336 | |a statický obraz |b sti |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 520 | |a Zahlcení různými protichůdnými informacemi, nedostatek času nebo nákladnost sportovního vybavení či vstupů do fitness center. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo – srozumitelné vedení. |b Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si smysluplně skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část knihy vám pak poskytne přehledný a podrobný popis cvičení, která zvládnete prakticky kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do funkčních tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program. Takže už žádné výmluvy a vzhůru za lepší postavou! | ||
| 650 | 7 | |a tělesná cvičení |7 ph126832 |2 czenas |9 100208 | |
| 650 | 7 | |a tvarování postavy |7 ph137923 |2 czenas |9 101688 | |
| 650 | 7 | |a zdravá výživa |7 ph127589 |9 101397 | |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas |9 98849 | |
| 655 | 7 | |a kuchařské recepty |7 fd132687 |2 czenas |9 98853 | |
| 910 | |a DCG501 | ||
| 942 | |2 ddc |c KN | ||
| 999 | |d 99727 | ||
| 993 | |0 0 |1 421350169868 |2 ddc |4 0 |6 613_000000000000000 |7 0 |9 131202 |a 244.30 |b 0 |c 169038 |d 2018-11-27 |e 4 |f DOSP |g 613 |h 349.00 |i 6 |l DOSP |m 1 |r 2021-05-25 |s 2020-10-15 |t 5 |w 2018-11-27 |y KN |z NF | ||